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Benvenuto su Aumentare Statura.com , sito, che riporta consigli, informazioni e esercizi raccolti da letteratura specifica, dedicato a tutti coloro che desiderano migliorare la postura e aumentare di statura. Questo protale contiene inoltre un praticissimo manuale scientifico, dove il problema della bassa statura si puó resolvere con una serie di esercizi allunganti. Il metodo é sicuramente effettivo e il tutto completamente gratuito!


É importante sapere che esistono molti fattori che incidono sull’altezza.

I principali sono la genetica, la nutrizione, l’ormone della crescita (GH), lo stretching, il buon sonno, una respirazione corretta e il massaggio.

Ovviamente il fattore genetico é un dato di fatto e non si puó cambiare, ma con una buona alimentazione, un buon sonno e degli esercizi di stretching i risultati si noteranno in poche settimane.

Recenti studi scientifici hanno dimostrato che, dormendo profondamente 8-9 ore a notte, fare sport e mangiare tra l’altro cibi ricchi di calico, magnesio, cromo e zinco si possono innalzare i livelli di crescita dell’ormone GH nel corpo.

L’esecizio fisico in particulare é fondamentale per svilupparsi in altezza a qualsiasi etá.

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